Steffen Lohrer stellt in mehreren Kurzvideos verschiedene praktische Techniken vor, um bei negativen Gefühlen wie Stress, Angst, Wut etc. schnell wieder in die innere Mitte zu kommen und dauerhafte Gelassenheit zu entwickeln. Dies können schnell wirkende Techniken sein, aber auch die Befassung mit unserer eigenen wahren Natur.Im 2.ten Video geht es um das Annehmen der aufkommenden Gefühle. Normalerweise verdrängen wir die Gefühle oder möchten sie so schnell wie möglich eliminieren. Die unterdrückten Gefühle bleiben dabei oft auch im Körper gespeichert und können dann manchmal zu Krankheiten führen.➡ Zur nächsten Folge➡ Zur Serie
