Das inzwischen auch hier bekannte englische Wort für Achtsamkeit ist „mindfulness“. Dabei handelt es sich um einen aufmerksamen Umgang mit der Wahrnehmung von allem was ist. Achtsamkeit kann dabei helfen, Ruhe und Gelassenheit zu erfahren. In dieser Kategorie bieten wir Inhalte, die Dich dabei unterstützen, Deinem Alltag achtsam zu begegnen.