Regelmäßiges Meditieren macht ruhiger, entspannter und gelassener, und oft auch glücklicher. In unserer hektischen Zeit ist es gar keine leichte Aufgabe, Ruhe in die Gedanken einkehren zu lassen. Es gibt unzählige Arten der Meditation, in dieser Kategorie kannst Du einige davon kennenlernen. Außerdem gibt es Videos, die sich einfach zum Entspannen eignen.